とうとう、この症状が出てしまいました。こむらがえり。
成人する前によくなった記憶がありますが、これ、めちゃくちゃ痛いんですよねー！
妊娠後期になると、なりやすいと聞いていたので、びびっていましたが。
とうとう今朝、なってしまったのです。
あああー！こむらがえったー！！と叫び、横で寝ていた夫に飛び起きてもらい、両足を伸ばしてもらいました。
でもいないときどうしよう。
タオルを足に引っ掛けて、かかとを押し出す、というのも、一度起き上がらないと無理だし。
お腹が苦しいから、腹筋でフンって起きれないし。
困ったー。
原因は、疲れとか運動不足とか、カルシウムなどのミネラル不足とか、冷えとか、あるらしいのですが。
うーん。
昨日は検診でした。
糖と蛋白は問題なかったのですが、貧血ということで鉄剤が処方されました。
しまった、モラセスをサボっていたからか。
赤ちゃんは平均より100gほど小さいそうです。でもまあ範囲内とのこと。
現在逆子状態、まだ大丈夫な時期らしい。いつから気にするのかな？
子育て本を二冊買いました。
私はジーナ式に取り組んでみます！
あと、やっと年賀状を注文しました。また元旦に届かないパターンになってしまった。いつも着手が遅いんですよね…。
こむらがえった！！！
妊娠中